Suplementy energetyczne dla rowerzystów - Sklep MTBIKER

Przy wyborze odżywek należy wybierać produkty przeznaczone do konkretnej fazy wysiłku sportowego. Można je łatwo podzielić na suplementy przed wysiłkiem, w trakcie wysiłku i po wysiłku. Suplementy przed wysiłkiem będą stymulować, te w trakcie będą uzupełniać niezbędne substancje, a te po wysiłku będą wspomagać regenerację. Popularną formą są tabletki i tzw. shoty, ponieważ są łatwe do spożycia podczas wysiłku, a ich forma pozwala na łatwiejsze i szybsze wchłanianie. Najczęściej są to skoncentrowane preparaty, których zadaniem jest dostarczenie organizmowi pożądanych substancji, najczęściej stosuje się je w celu stymulacji i pobudzenia lub jako zapobieganie skurczom. Ze względu na ich skoncentrowaną formę należy zwrócić szczególną uwagę na spożywaną ilość i ściśle przestrzegać instrukcji producenta.

Obejrzyj nasz film Białka i ich znaczenie dla rowerzysty

Inne suplementy energetyczne