Kompava Białko ENERGY, 2000 g

Energy Protein został opracowany z myślą o potrzebach sportowców i młodych ludzi, którzy zużywają dużo energii podczas występów sportowych. Jeśli Ty lub Twoje dziecko zajmujecie się już m.in. podczas jazdy na rowerze, biegania, piłki nożnej lub innych sportów wytrzymałościowych ważne jest, aby jak najszybciej dostarczyć organizmowi utraconą energię i składniki odżywcze.
Energy Protein zawiera 50% białka i 38% węglowodanów, dzięki czemu dostarcza organizmowi bogatego źródła budulca i energii. Wzbogacony jest w substancje anaboliczne takie jak L-glutamina i BCAA, które są niezbędne do wzrostu masy mięśniowej, ochrony i regeneracji mięśni po ciężkich treningach, a także zapewniają sportowcowi niezbędną energię. Kompleks enzymów zawarty w Energy Protein poprawia jego wchłanianie, wykorzystanie wszystkich zawartych w nim składników odżywczych oraz zapobiega wzdęciom.

Czym są białka?

Stanowią jeden z trzech podstawowych rodzajów składników odżywczych zawartych w diecie i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Składają się z różnych aminokwasów, które łączą ze sobą łańcuchy, tworząc struktury zwane białkami. Białka odgrywają kluczową rolę w organizmie, w tym wspierają wzrost, regenerację tkanek, produkcję enzymów, hormonów i inne procesy biochemiczne.

Znaczenie białek

Po wysiłku sportowym bardzo ważna jest zbilansowana dieta, która odgrywa kluczową rolę w regeneracji mięśni. Aby organizm powrócił do właściwej równowagi, konieczne jest zapewnienie mu wystarczającej dawki wysokiej jakości składników odżywczych. Białko jest jednym z kluczowych składników odżywczych, które należy spożywać po wysiłku fizycznym.
Rola białek:

• Regeneracja mięśni: Po treningu mięśnie są często zmęczone i mogą wystąpić drobne uszkodzenia włókien mięśniowych. Białka są budulcem tkanki mięśniowej i pomagają w naprawie i wzroście mięśni.
• Synteza enzymów i hormonów: Białka są niezbędne do tworzenia różnych enzymów i hormonów kontrolujących procesy metaboliczne w organizmie.
• Odzyskiwanie energii: Po intensywnym treningu organizm może zostać wyczerpany z zapasów energii. Białka można wykorzystać do odbudowy rezerw energetycznych w organizmie.
• Zwiększanie uczucia sytości: Jedzenie białka może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości i zapobiec późniejszemu przejadaniu się.

H2: Znaczenie węglowodanów
Węglowodany mają kluczowe znaczenie dla wyników sportowych i aktywności fizycznej. Są ważnym źródłem energii dla mięśni i mózgu, a ich odpowiednia podaż może znacząco wpłynąć na zdolność do wykonywania intensywnych treningów i osiągania optymalnych wyników.
Rola węglowodanów:

• Źródło energii: Węglowodany są głównym paliwem mięśni podczas krótkich i intensywnych treningów. Zapasy węglowodanów, zwane glikogenem, wykorzystywane są do szybkiego uzyskania energii podczas ćwiczeń.
• Poprawa wytrzymałości: Podczas treningów długotrwałych i wytrzymałościowych węglowodany są ważne dla utrzymania energii przez dłuższy czas. Odpowiednio napompowane zapasy glikogenu mogą pomóc w opóźnieniu zmęczenia i utrzymaniu zdolności do wytrzymywania późniejszego wysiłku fizycznego.
• Wsparcie regeneracji: Po treningu węglowodany uczestniczą w odbudowie zapasów glikogenu w mięśniach i pomagają w szybszej regeneracji.
• Poprawa funkcjonowania mózgu: Mózg wykorzystuje glukozę rozkładaną z węglowodanów, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie. Odpowiednie spożycie węglowodanów może poprawić zdolności poznawcze i koncentrację podczas treningu.
• Zapobieganie zmęczeniu: Brak węglowodanów może powodować zmęczenie, pogarszać wydajność i wpływać na ogólną jakość treningu.

Zawiera białko energetyczne

Koncentrat białka serwatkowego
Koncentrat serwatki zawiera dużą ilość białka i niezbędnych aminokwasów, dzięki czemu jest skutecznym źródłem białka. Główne korzyści obejmują:

• Wysoka wartość biologiczna: Białko serwatkowe ma wysoką wartość biologiczną, co oznacza, że ​​organizm dobrze wykorzystuje je do syntezy białek mięśniowych oraz do różnych procesów metabolicznych.
• Szybkie wchłanianie: Koncentrat serwatki szybko wchłania się do organizmu, dzięki czemu idealnie nadaje się do regeneracji i regeneracji mięśni po wysiłku sportowym.
• Bogaty w niezbędne aminokwasy: Zawiera dużą ilość niezbędnych aminokwasów, w tym BCAA (aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach), które są ważne dla wspierania regeneracji i wzrostu mięśni.
• Wsparcie masy mięśniowej: Spożycie białka serwatkowego może pomóc w utrzymaniu lub zwiększeniu masy mięśniowej, co jest ważne dla sportowców i osób trenujących siłowo.
• Praktyczny sposób spożycia białka: Białko serwatkowe jest łatwe w przygotowaniu, można je wymieszać z wodą, mlekiem lub dodać do koktajli, jogurtów lub innych potraw.

Suszone, odtłuszczone mleko
W białku sprawia, że ​​smakuje jeszcze lepiej, ale jednocześnie ma kilka zalet i właściwości, które mogą być korzystne dla Twojego zdrowia:

• Łatwe do strawienia: Dla niektórych osób mleko w proszku może być łatwiejsze do strawienia w porównaniu do świeżego mleka.
• Zawartość cukru: Może zawierać mniej cukru w ​​porównaniu do innych rodzajów mleka. Może to być korzystne dla osób kontrolujących spożycie cukru lub chorych na cukrzycę.
• Kompleks minerałów: zawiera wapń i inne minerały ważne dla zdrowia kości, naczyń krwionośnych i mięśnia sercowego. Wapń znany jest ze swojej roli we wzmacnianiu kości i zębów.

Maltodekstryna
Maltodekstryna zapewnia długoterminowy i stabilny dopływ energii podczas dłuższych treningów lub zawodów. Po wysiłku sportowym maltodekstryna służy do szybkiego odbudowania zapasów glikogenu, co sprzyja szybszej regeneracji i gotowości do kolejnego treningu.

Glukoza
Glukoza (cukier winogronowy) jest podstawowym źródłem energii dla organizmu, w tym dla mózgu. Ma znaczenie dla ogólnego funkcjonowania organizmu, w tym wyników sportowych – szybko wchłania się do krwi, dzięki czemu zapewnia organizmowi natychmiastowy dopływ energii.
Mózg jest organem bardzo energochłonnym i dlatego do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje niezawodnych dostaw cukru. Glukoza jest prawie jedynym źródłem energii dla mózgu, w przeciwieństwie do innych części ciała, które również mogą pobierać energię z zapasów tłuszczu.

Glutamina
L-glutamina to aminokwas pełniący ważne role w organizmie, szczególnie w tkance mięśniowej i układzie odpornościowym. L-glutamina często nazywana jest „aminokwasem regeneracyjnym” ze względu na jej rolę w naprawie i regeneracji tkanki mięśniowej. Pomaga także zminimalizować katabolizm mięśniowy (rozkład tkanki mięśniowej na energię), utrzymując w ten sposób masę mięśniową i wyniki sportowe.
Glutamina odgrywa również ważną rolę w utrzymaniu zdrowego funkcjonowania jelita cienkiego, integralności błony śluzowej i odpowiedzi immunologicznej. Jej wystarczająca podaż w pożywieniu jest istotna dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia układu trawiennego.

BCAA
BCAA (aż 5,18g w jednej dawce) to grupa trzech niezbędnych aminokwasów: waliny, leucyny i izoleucyny. Aminokwasy te pełnią ważne role w organizmie, szczególnie w tkance mięśniowej:

• Wspomaganie regeneracji mięśni: BCAA pomagają szybciej regenerować tkanki mięśniowe po treningu.
• Ochrona masy mięśniowej: Podczas treningu wytrzymałościowego lub pracy mięśni następuje katabolizm mięśniowy, czyli rozkład mięśni na energię. To właśnie BCAA chronią mięśnie przed rozpadem, a co za tym idzie przed przetrenowaniem (gorączką mięśniową) i uszkodzeniami.

Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B (B6, B2, B1, B12, B9) zawarte w białku odgrywają ważną rolę w wielu procesach biochemicznych zachodzących w organizmie, m.in. w metabolizmie węglowodanów, tłuszczów i białek. Witaminy te mają także znaczący wpływ na metabolizm energetyczny, układ nerwowy i powstawanie czerwonych krwinek. Ponieważ wyniki sportowe często kojarzą się z wysokimi wymaganiami fizjologicznymi organizmu, witaminy z grupy B mogą mieć pozytywny wpływ na wyniki sportowe.

Dla kogo produkt jest przeznaczony:

Energy Protein jest odpowiedni dla wszystkich zawodowych i hobbystycznych sportowców wytrzymałościowych. Jego skład zapewnia dostarczenie wysokiej jakości białek, energii i składników odżywczych, które są istotne dla prawidłowej regeneracji organizmu po wysiłku sportowym. Przydadzą się przy tym:

• Sportowcy wytrzymałościowi: Aktywni sportowcy o dużym wydatku energetycznym potrzebują większej ilości białka, aby wspomóc regenerację i wzrost mięśni oraz dawki węglowodanów, aby uzupełnić energię.
• Entuzjaści fitnessu: często potrzebują więcej białka, aby wspomóc wzrost mięśni i energii, aby szybciej uzupełnić glikogen.
• Dzieci od 8 roku życia: Białko jest odpowiednie dla młodych sportowców, ale także dla dzieci o dużym wydatku energetycznym. Białka są ważne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci i młodzieży. Zapewniają powstawanie nowych komórek i tkanek.
• Początkujący: Smaczne białko dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem, chcących wspomóc rozwój masy mięśniowej i uzupełnić energię.
• Osoby w podeszłym wieku: Z wiekiem może nastąpić utrata masy mięśniowej i osłabienie funkcji mięśni. Białko energetyczne pomaga utrzymać masę mięśniową i uzupełnia energię.
• Ograniczenia: Odpowiedni również dla osób chorych na celiakię, osób uczulonych na soję i jaja.

Rekomendowana dawka:
Zalecane dawkowanie suplementu diety zostało opracowane z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i cech każdego organizmu. Nie skupiamy się tylko na jednej uniwersalnej dawce, bo wiemy, że każdy z nas jest wyjątkowy.

Wspomaganie wzrostu masy mięśniowej (stosować w dniu treningu siłowego)

• 2 – 3 dawki (1 dawka = 3 miarki = 35g)
• przyjmować między posiłkami
• odpowiedni do spożycia przed treningiem, 1 godzinę po treningu lub przed pójściem spać
• maksymalna zalecana ilość na rozwój masy mięśniowej to 2g białka na 1kg masy ciała

Do ogólnej regeneracji i ochrony masy mięśniowej

• 1-2 dawki dziennie (1 dawka = 3 miarki)
• przyjmować pomiędzy posiłkami lub przed snem

Dla dzieci

• od 8 do 11 lat: 1-2 dawki dziennie (1 porcja = 1 miarka)
• od 11 do 18 lat: 2-3 dawki dziennie (1 porcja = 1 miarka)

Nie zapominaj, że każdy organizm jest indywidualny, dlatego w przypadku wątpliwości lub pytań zaleca się konsultację z dietetykiem. Zawsze należy postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu suplementu diety. Naszym celem jest promowanie Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci znaleźć najlepszy sposób na czerpanie korzyści z naszych produktów.

Uzywać

Aby osiągnąć maksymalną wydajność, wykonaj następujące kroki:

Przygotowanie: Zacznij od przygotowania shakera i koktajlu proteinowego. Znajdziesz w nim starannie zbilansowaną mieszankę skutecznych składników, które są gotowe dostarczyć Twojemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.

Rozpuszczanie: Do shakera wlać 2 dl czystej wody i za pomocą miarki wlać do niego dzienną porcję białka. Woda może być zimna lub mieć temperaturę pokojową, w zależności od preferencji, ale zimna woda może powodować gorszą rozpuszczalność. Wstrząśnij wszystko razem. Wodę można zastąpić mlekiem roślinnym lub mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu, ale w celu lepszego wykorzystania składników odżywczych zalecamy, aby zawsze wytwarzać białka z wodą.

Spożycie: Po przesianiu białka należy odczekać co najmniej 5 minut przed spożyciem. W tym czasie wszystkie jego składniki zostaną idealnie połączone, a Ty osiągniesz maksymalny efekt i smak. Ciesz się napojem powoli, pij stopniowo. Dzięki temu Twój organizm będzie miał czas na wchłonięcie cennych substancji. Ten proces może zająć tylko kilka minut, więc ciesz się każdym łykiem.
Zalecamy spożywanie Energy Protein przed snem, treningiem, godzinę po treningu lub pomiędzy posiłkami. Podczas spożywania należy przestrzegać zalecanego dawkowania według własnych upodobań.
Pamiętaj, że systematyczność jest kluczem do sukcesu. Przestrzegaj zalecanego dawkowania i regularnie stosuj napój, aby osiągnąć maksymalne rezultaty i korzyści dla swojego organizmu.